¿Por qué soñamos?

                           ¿Por qué soñamos?

Hay muchas teorías sobre ello, pero todas están relacionadas con que la parte subconsciente de nuestro cerebro se dedica a organizar momentos y pensamientos de ese día, creando impulsos nerviosos.Estos impulsos pasan a la parte consciente del cerebro y esta intenta crear un escenario y contexto en el que tengan sentido...eso es un sueño. Esto explica porque soñamos con cosas que no tienen sentido o que son irreales, porque no tratan de tenerlo, no son un mensaje de nuestro cerebro. Así podemos decir que el sueño no tiene un propósito, sino que es el reflejo de una acción mucho mas importante, la de organizar la memoria y las sensaciones y momentos que lleva a cabo la parte subconsciente.
Sin embargo, hay otras teorías respecto a los sueños, que difieren de esta, pero esas tienen menos base científica, aunque tampoco podemos comprobar cual es la correcta.

Algunos datos sobre el sueño:

Olvidamos el 95% de lo que soñamos,  unos 10 minutos después de haberlo soñado, por eso y porque es muy dificil estudiarlo no sabemos mucho sobre ellos.El estudio científico sobre ellos empezó en 1952, cuando se inventó una máquina capaz de detectar unas vibraciones que consideramos como sueños. Hay dos fases de sueño:

 la REM ( se llama así porque las pupilas se mueven de un lado a otro) en este el cerebro trabaja casdi tanto como si estuvieras despierto, esta fase también se llama sueño paradojico. Durante esta etapa el cerebro segrega unas sustancias que inmovilizan los musculos, y por eso no te mueves aunque sueñes que estas en una carrera. Pueden ocurrir algunas alteraciones como:
      -Los sonámbulos son aquellos que se mueven dormidos, porque los musculos no están inmovilizados.
      -Puede pasar que en mitad de un sueño te despiertes, esto puede provocar que aunque tu estes consciente tus músculos están todavia inmovilizados y no te puedas mover.
      -Se llama 'sueño lúcido' cuando en un sueño sabes que estás dormido.En estos casos, tu controlas el sueño, puedes hacer en el lo que quieras.
Voviendo a la fase REM, esta permite fianzar tu memoria, es decir, si has estado aprendiendo y memorizando y no duermes esa noche, al dia siguiente se te ha olvidado la mayor parte de ello.
También está la fase NO REM, esta fase es de sueño más ligero.

                                      Investigación sobre el sueño y sus trastornos.

El sueño es un estado fisiológico necesario para la vida, que se caracteriza por la interrupción temporal del movimiento, la capacidad sensorial y el estado de alerta. Durante el sueño se producen cambios en las funciones del organismo y se desarrolla una actividad mental imprescindible para mantener el equilibrio físico y psíquico de las personas.

Se distinguen dos fases, la fase NO REM, la del sueño lento, y la fase REM, la del sueño paradójico. 

En la primera diferenciamos cuatro fases:

  1. es la fase de sueño ligero, en la que las personas todavía son capaces de percibir la mayoría de los estímulos (auditivos y táctiles)

  2. en esta fase el sistema nervioso bloquea las vías de acceso de la información sensorial, lo que origina una desconexión del entorno y facilita la actividad de dormir.Es parcialmente reparador, pero no es suficiente para que el descanso sea considerado completo.

  3.es un sueño más profundo que en las fases anteriores,donde el bloqueo sensorial se intensifica. Si el individuo despierta durante esta fase, se siente confuso y desorientado. En esta fase no se sueña

 4.es la fase de mayor profundidad del sueño, en la que la actividad cerebral es más lenta.Es esencial para la recuperación física y, especialmente, psíquica, del organismo. En esta fase, el tono muscular está muy reducido.

La segunda fase, la fase REM.Se denomina también ‘’sueño paradójico’’ debido al contraste que supone la relajación muscular total, típica del sueño profundo, y la activación del sistema nervioso central (signo de vigilia y estado de alerta). En esta fase se presentan los sueños, en forma de narración, con un hilo argumental aunque sea absurdo. La actividad eléctrica cerebral de esta fase es rápida. El tono muscular nulo (atonía muscular o parálisis), impide que la persona dormida materialice sus alucinaciones oníricas y pueda hacerse daño. Las alteraciones más típicas de esta fase son las pesadillas, el sueño REM sin atonía y la parálisis del sueño.